پیشگفتار
مؤلفان
مقدمه
بخش اول: دو سرعت
فصل اول: تاریخچه
فصل دوم: اصول کلی و نکات مورد توجه در دو سرعت
فصل سوم: شرح تکنیک دو سرعت
فصل چهارم: بخشهای مختلف دو سرعت
فصل پنجم: مواد دو سرعت و چگونگی اجرای بهتر آنها
فصل ششم: آموزش دو سرعت و تمرینهای مربوط به آن
فصل هفتم: اصول برنامهریزی و سازماندهی تمرینی در دو سرعت
فصل هشتم: قوانین و مقررات مسابقات دو سرعت
بخش دوم: دو امدادی
فصل نهم: دو امدادی و تکنیک آن
فصل دهم: 4*400 متر امدادی
بخش سوم: دو بامانع
فصل یازدهم: انواع دو بامانع و تکنیک آن
فصل دوازدهم: انواع تمرینهای دو بامانع
بخش چهارم: دو استقامت و نیمه استقامت و رشته پیادهروی
فصل سیزدهم: بررسی تکنیک و اصول تمرینها
فصل چهاردهم: انواع استقامت و روشهای تمرینی برای بهبود آنها و...
فصل پانزدهم:رشته پیادهروی
منابع و مآخذ
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیتبدنی در مقطع کارشناسی (تربیتبدنی) به عنوان منبع اصلی درس «دو و میدانی 1» به ارزش 4 واحد تدوین شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان به ورزش نیز از آن بهرهمند شوند.